Жареный рис с тунцом и морковью
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Жареный рис с тунцом и морковью
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной ингредиент
- 🍚 ご飯 2カップ（冷えたもの）
Овощи
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
Морепродукты
- ツナ缶 1缶（80g、油切り済み）
Приправы
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🧂 コショウ 少々
- サラダ油 大さじ1
ШАГИ
Разогрейте масло на сковороде и обжарьте нарезанную соломкой морковь.
Когда морковь будет готова, добавьте тунец и слегка перемешайте.
Добавьте охлажденный варёный рис и перемешивайте, обжаривая.
Приправьте соевым соусом, солью и перцем, снимите с огня и подавайте на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
400
Калории
- 18gБелок
- 60gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Отличная идея для использования оставшегося охлаждённого риса.Вместо тунца можно использовать ветчину или бекон — тоже получится вкусно.Посыпьте зелёным луком перед подачей для красоты и яркости.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.