CookPal AI
recipe image

Запеканка из курицы с чипсами Фритос

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
    • 🍗 4 стакана нарезанной вареной куриной грудки
    • 1 банка (15.25 унции) черных бобов, промытых и слитых
    • 🌽 1 банка (15.2 унции) кукурузы, слитой
    • 1 банка (10.5 унций) конденсированного куриного супа
    • 🍅 1 банка (10 унций) нарезанных помидоров и зеленых чили (например RO*TEL®), несливаемых
    • 1 банка (4 унции) нарезанных зеленых чили
    • 🧀 1 пачка (4 унции) сливочного сыра
    • ⅓ стакана нарезанной свежей кинзы
    • 🧀 2 стакана тертого чеддера
    • 1 пакет (10 унций) кукурузных чипсов со вкусом чили и сыра (например Fritos® Chili Cheese® Corn Chips)

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия).

2

Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким, примерно 5 минут.

3

Добавьте курицу, фасоль, кукурузу, куриный суп, томаты и чили (с соком), зеленые чили, сливочный сыр и кинзу. Готовьте, пока сливочный сыр не растает, около 5 минут.

4

Разложите 1/3 чипсов на дно прямоугольной формы для запекания размером 9x13 дюймов. Сверху выложите 1/2 куриной смеси. Покройте смесь 1/3 тертого сыра чеддер. Повторите слой. На второй слой выложите оставшуюся 1/3 чипсов и оставшуюся 1/3 сыра чеддер.

5

Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится и не станет слегка золотистым, примерно 30 минут.

6

Достаньте из духовки, накройте и дайте постоять 30 минут, чтобы блюдо застыло перед нарезкой на квадраты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 20g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Для более острой версии используйте чипсы со вкусом халапеньо или добавьте дополнительные нарезанные острый перец.Позвольте запеканке отдохнуть после выпечки, чтобы легче было нарезать на квадраты.Подавайте с сальсой, сметаной и нарезанной кинзой для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.