Фруктовый салат с йогуртом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Порции
- $8
Фруктовый салат с йогуртом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍓 2 стакана клубники
- 1 стакан черники
- 🍍 1 стакан кусочков ананаса
- 3 столовые ложки ананасового сока
Молочные продукты
- 🥛 2 стакана простого нежирного йогурта
Орехи
- 🌰 1/8 стакана миндаля
ШАГИ
Поместите фрукты в большую миску и смешайте с ананасовым соком. Дайте постоять при комнатной температуре 15 минут.
Поместите 1 стакан фруктового салата в маленькую миску и добавьте сверху 1/2 стакана йогурта.
Посыпьте миндаль сверху каждого порции фруктового салата. Подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
171
Калории
- 8gБелок
- 28gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить нежирный йогурт на греческий йогурт для дополнительного белка.Легко поджарьте миндаль, чтобы усилить его вкус перед посыпкой.Приготовьте фруктовый салат заранее и храните в холодильнике до 3 часов, но добавляйте йогурт и миндаль непосредственно перед подачей, чтобы избежать размокания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.