CookPal AI
recipe image

Фруктовый смузи

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍌 Банан 1 штука (очищенный)
    • 🍓 Замороженные ягоды полчашки

  • Жидкие ингредиенты

    • 🥛 Молоко 1 чашка
    • 🍯 Мёд 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Положите фрукты и жидкие ингредиенты в блендер.

2

Смешайте в блендере до гладкой консистенции.

3

Налейте в стакан и подавайте сразу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 4g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Фрукты можно менять в зависимости от сезона.Вместо молока можно использовать миндальное или кокосовое молоко.Для холодного смузи рекомендуется использовать замороженные фрукты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.