Фруктовый йогуртовый парфе
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Фруктовый йогуртовый парфе
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Десерт
- 🍦 Натуральный йогурт без сахара 1 стакан
- 🍯 Мёд 1 чайная ложка
- 🍌 Банан 1 шт (нарезанный)
- 🍓 Смесь ягод 1/2 стакана
- 🥣 Гранола 1/4 стакана
ШАГИ
1
Положите небольшое количество гранолы на дно стакана.
2
Поочередно выкладывайте йогурт, нарезанный банан и ягоды слоями.
3
Сверху слегка полейте мёдом.
4
В конце добавьте оставшуюся гранолу в качестве топпинга.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 22gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Использование замороженной смеси ягод позволяет наслаждаться этим блюдом круглый год.Для ещё более здорового варианта можно обойтись без добавления сладостей.Можно добавить любимые фрукты или орехи для индивидуализации рецепта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.