Фруктовый йогуртовый смузи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3
Фруктовый йогуртовый смузи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍌 Банан 1 штука
- Черника 100 г
- 🥛 Йогурт 200 г
- 💧 Вода 1/2 стакана
ШАГИ
1
Нарежьте банан небольшими кусочками и положите его вместе с черникой в блендер.
2
Добавьте йогурт и воду, затем взбейте до однородной массы.
3
Перелейте готовый смузи в стакан и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 5gБелок
- 18gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используя замороженную чернику, вы получите более освежающий и охлажденный смузи.Смузи готовится без добавления сахара, только на натуральной сладости фруктов, что делает его полезным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.