Салат Садовый Фруктовый
Стоимость $6.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Мин
- 4 Порции
- $6.5
Салат Садовый Фруктовый
Стоимость $6.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Мин
- 4 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 1 1/2 стакана соцветий брокколи
- 🥕 1/2 стакана моркови
- 1/2 стакана цветной капусты
- 1/4 стакана зеленого лука
Фрукты
- 🍎 1/2 стакана яблок
Молочные продукты
- 🥛 1/2 стакана обезжиренного ванильного йогурта
Орехи
- 🥜 1/4 стакана несоленых, сухожареных арахисов
ШАГИ
1
Вымойте руки с мылом и водой.
2
Смешайте все ингредиенты вместе в миске для подачи.
3
Накройте и поставьте в холодильник на 2 часа или дольше, чтобы вкусы смешались.
4
Подавайте охлажденным. Накройте и поставьте остатки в холодильник в течение 2 часов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
106
Калории
- 5gБелок
- 13gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Не стесняйтесь заменить ванильный йогурт греческим для дополнительного белка.Для большей хрустящести можно добавить горсть изюма или семян подсолнечника.Используйте смесь красных и зеленых яблок для баланса сладости и кислотности.