
Чесночные куриные фахитас с луком и лаймом
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Порции
- $15
Чесночные куриные фахитас с луком и лаймом
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- 🍊 ¼ стакана апельсинового сока
- 🍋 ¼ стакана лимонного сока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧄 1 чайная ложка сушеного измельченного чеснока
- 🧅 1 чайная ложка сушеного измельченного лука
- ¾ чайной ложки сушеного орегано
- ½ чайной ложки сушеных листьев кинзы
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- ⚫ ½ чайной ложки крупно молотого черного перца
Основное
- 🍗 1 ½ фунта куриной грудки без костей, нарезанной тонкими полосками
- 1 зеленый болгарский перец, нарезанный тонкими полосками
- 🧅 1 луковица, тонко нарезанная
- 🌮 8 (8-дюймовых) лепешек
ШАГИ
Взбейте в миске апельсиновый сок, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, лук, орегано, кинзу, соль и черный перец до однородности. Отмерьте 1/4 стакана и отложите. Замаринуйте курицу в оставшемся маринаде в герметичном пакете, удалив воздух. Охлаждайте минимум 30 минут.
Выньте курицу из маринада, утилизируя лишний. Обжаривайте курицу на сковороде на среднем огне до золотистой корочки и готовности, около 3–7 минут. Переложите на тарелку.
На той же сковороде обжарьте болгарский перец и лук с оставленным маринадом до мягкости и пока жидкость не выпарится, около 5 минут.
Верните курицу на сковороду, перемешайте, пока она не прогреется, около 2–3 минут.
Положите куриную смесь в лепешки и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
309
Калории
- 25gБелок
- 32gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса поджарьте лепешки перед подачей.Вы можете заменить курицу тофу или стейком для другого источника белка.Добавьте свежемолотую кинзу и немного сметаны для украшения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.