Запечённые баклажаны с чесноком
Стоимость $6, сохранить $9
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $6
Запечённые баклажаны с чесноком
Стоимость $6, сохранить $9
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🍆 2 баклажана, разрезанных пополам
- 🧄 1 столовая ложка измельчённого чеснока
- 🧅 1/4 чашки нарезанного зелёного лука
Приправы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 чайная ложка паприки
ШАГИ
Разрежьте баклажаны пополам и нанесите на мякоть сеточные надрезы, чтобы лучше впитывались приправы.
Равномерно смажьте поверхность баклажанов оливковым маслом и соевым соусом, затем посыпьте чесноком и паприкой.
Запекайте баклажаны в духовке при 200°C в течение 8 минут или до тех пор, пока их кожура слегка не поджарится, а мякоть не станет мягкой.
После запекания посыпьте баклажаны зелёным луком и сразу подавайте к столу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 3gБелок
- 6gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Паприку можно заменить на зиру или уксус в зависимости от ваших предпочтений.Баклажаны наиболее вкусные, когда они мягкие. Не пережаривайте их.Это блюдо можно подавать как основное или в сочетании с другими гарнирами.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.