Куриное филе, жареное с чесноком
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Куриное филе, жареное с чесноком
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- Куриное филе 200 г
- 🧄 Чеснок 3 зубчика
- Соевый соус 1 столовая ложка
- Оливковое масло 1 столовая ложка
Приправы
- 🧂 Соль по вкусу
- Перец по вкусу
ШАГИ
1
Нарежьте куриное филе кусочками размером 1-2 см и приправьте солью и перцем.
2
Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте измельчённый чеснок, чтобы раскрыть аромат.
3
Добавьте куриное филе в сковороду, обжарьте, затем добавьте соевый соус для вкуса.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
170
Калории
- 25gБелок
- 3gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Куриное филе можно заменить на любимый источник белка, например, тофу.Если использовать вместо соевого соуса пасту из перца чили, получится блюдо с острым вкусом.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.