Жареный шпинат и грибы с чесноком

Name: Жареный шпинат и грибы с чесноком
Total time: 25 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 Шпинат 1 пучок (вымыть и высушить); 🍄 Грибы шимеji 100 г (удалить основание); 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезать); Оливковое масло 2 ч. л.; 🧂 Соль щепотка

Стоимость $6, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$6

Жареный шпинат и грибы с чесноком

Стоимость $6, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥬 Шпинат 1 пучок (вымыть и высушить)
- 🍄 Грибы шимеji 100 г (удалить основание)
Приправы
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезать)
- Оливковое масло 2 ч. л.
- 🧂 Соль щепотка

ШАГИ

На слабом огне обжарьте оливковое масло и мелко нарезанный чеснок, чтобы появился аромат.

Увеличьте огонь до среднего, добавьте грибы шимеji и слегка обжарьте.

Добавьте шпинат, быстро перемешайте и обжарьте, приправив солью по вкусу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

6g
Белок
10g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Количество чеснока можно регулировать по вашему вкусу.Для более полезного варианта используйте меньше масла.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.