CookPal AI
recipe image

Тыквенный суп Гизелы

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
    • 🥛 3 столовые ложки сметаны
  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
    • 1 (2 фунта) кабачок баттернат - очищенный, без семян, нарезанный кубиками размером 1 дюйм
  • Фрукты

    • 🍊 1 апельсин, выжать сок
    • 🍊 1 апельсин, выжать сок и натереть цедру
  • Бульон

    • 1 (14.5 унции) банка куриного бульона
  • Приправы

    • 🧂 Соль и перец по вкусу

ШАГИ

1

Растопите масло в большой кастрюле или суповой кастрюле на среднем огне, обжарьте и перемешивайте лук, пока он не станет прозрачным, около 5 минут.

2

Влейте куриный бульон и добавьте кубики тыквы, апельсиновый сок и апельсиновую цедру. Доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите, пока кубики тыквы не станут мягкими, от 15 до 20 минут.

3

Перелейте суп в блендер, заполнив чашу не более чем наполовину. Придерживайте крышку блендера сложенным кухонным полотенцем и осторожно запустите блендер, используя несколько быстрых импульсов, чтобы суп начал двигаться, прежде чем оставить его работать для пюре.

4

Измельчайте партиями до однородной массы и перелейте обратно в кастрюлю. Или можно использовать погружной блендер и измельчить суп прямо в кастрюле во время приготовления.

5

Взбейте сметану до однородности и приправьте по вкусу солью и перцем. Нагрейте на среднем или слабом огне, пока почти не закипит, и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

245

Калории

  • 5g
    Белок
  • 43g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Украсьте гренками и/или петрушкой для усиления вкуса.Подавайте с чесночным хлебом для дополнения кремовой текстуры.Используйте погружной блендер для более удобной очистки по сравнению с традиционным блендером.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.