CookPal AI
recipe image

Безглютеновая запеканка с тунцом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 1 (12 унций) коробка Barilla® Безглютеновые Ротини

  • Овощи

    • 🧅 1 чашка нарезанного желтого лука
    • 🍃 1 чашка замороженного горошка, размороженного
    • 1 (10 унций) пачка молодого шпината

  • Молочные продукты

    • 🥛 2 чашки жирных сливок
    • 🧀 3 чашки тертого сыра Чеддер, разделенных

  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • Черный перец по вкусу

  • Морепродукты

    • 🐟 2 (6 унций) тунца в масле, слитого

  • Разное

    • 4 столовые ложки оливкового масла, разделенных
    • 🍞 ½ чашки итальянских безглютеновых панировочных сухарей

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).

2

Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороду и обжарьте лук на сильном огне до полупрозрачности, около 4 минут. Уменьшите огонь до среднего. Добавьте горошек и шпинат и готовьте, пока шпинат не завянет.

3

Добавьте сливки к смеси лука. Приправьте солью и перцем и доведите до кипения. Аккуратно добавьте 2/3 сыра. Снимите с огня.

4

Готовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Слейте воду из пасты и перемешайте со сливочным соусом и тунцом.

5

Выложите смесь пасты в форму для запекания размером 9x13 дюймов и посыпьте оставшимся сыром, безглютеновыми панировочными сухарями, оставшимся оливковым маслом, солью и перцем.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока панировочные сухари не станут хрустящими и золотистыми, около 10 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

1128

Калории

  • 42g
    Белок
  • 95g
    Углеводы
  • 65g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий шпинат вместо замороженного для более яркого вкуса.Чтобы сэкономить время, приготовьте соус, пока варится паста.Чтобы добавить дополнительную текстуру, поджарьте панировочные сухари перед тем, как добавлять их как начинку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.