CookPal AI
recipe image

Смузи с мюсли и фруктами

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие продукты

    • 🥣 Мюсли 30 г

  • Фрукты

    • 🍌 Банан 1 шт.
    • 🍊 Апельсин 1 шт. (выжать для сока)
    • 🍓 Клубника 5 шт.

  • Молочные продукты

    • 🥛 Молоко 1/2 стакана

ШАГИ

1

Добавьте в блендер банан, выжатый апельсиновый сок, клубнику, молоко и мюсли.

2

Смешайте в блендере до получения однородной массы.

3

Налейте в стакан и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 6g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Использование замороженных фруктов придаст напитку более густую текстуру.Заменив молоко на миндальное молоко или соевое, можно адаптировать рецепт для веганов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.