CookPal AI
recipe image

Гранола с овсянкой, кокосом и пеканами

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Зерна и орехи

    • 3 стакана несваренных овсяных хлопьев
    • 🌰 1 стакан рубленых пеканов

  • Подсластители

    • 🍯 1/4 стакана меда

  • Молочные продукты и жиры

    • 1/4 стакана растопленного маргарина

  • Специи

    • 🌿 1 1/2 чайной ложки корицы

  • Фрукты и сладкие добавки

    • 2/3 стакана изюма
    • 🥥 1/2 стакана тертого или хлопьевидного кокоса

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F. Смешайте все ингредиенты, кроме изюма, в большой миске.

2

Выпекайте в форме размером 13x9 дюймов при температуре 350°F в течение 25-30 минут, помешивая каждые 5 минут, пока смесь не станет золотисто-коричневой.

3

Добавьте изюм. Остудите полностью и храните в герметично закрытой емкости.

4

Альтернативный метод: Смешайте все ингредиенты, кроме изюма, в микроволновой миске.

5

Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 8 минут, помешивая каждые 2 минуты, пока смесь не станет золотисто-коричневой. Добавьте изюм и остудите полностью.

6

Альтернативный метод с использованием сковороды: Разогрейте сковороду до 300°F и постоянно помешивайте смесь, пока она не станет слегка золотистой. Добавьте изюм и остудите полностью.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

231

Калории

  • 4g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте пергаментную бумагу для избежания уборки.Добавляйте другие орехи, семена или сухофрукты для разнообразия.Храните гранолу в герметичном контейнере для поддержания свежести.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.