Сэндвич с салатом из винограда и кешью
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $10
Сэндвич с салатом из винограда и кешью
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Орехи и семена
- 🌰 3/4 стакана сухожареных орехов кешью
Молочные продукты
- 1 стакан нежирного творога
Фрукты
- 🍇 1 1/2 стакана красного винограда
Овощи
- 🥬 1 стебель сельдерея
- 🌿 2 столовые ложки свежего петрушки
Приправы
- Черный молотый перец по вкусу
Зелень
- 🥬 8 листьев салата
Хлебобулочные изделия
- 🍞 8 ломтиков хлеба из цельнозерновой муки
ШАГИ
В средней миске смешайте творог, виноград, сельдерей, орехи кешью, петрушку и черный молотый перец.
Поджарьте ломтики хлеба, если хотите.
Намажьте 1/4 салатной смеси на каждый из 4 ломтиков хлеба.
Добавьте два листа салата в каждый бутерброд и накройте вторым ломтиком хлеба.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
380
Калории
- 19gБелок
- 45gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса можно добавить ложку горчицы или майонеза.Этот рецепт хорошо работает с другими видами хрустящих овощей, например, кубиками болгарского перца.Для безглютенового варианта замените цельнозерновой хлеб на безглютеновый хлеб.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.