Смузи из винограда и банана с кукурузным тостом

Name: Смузи из винограда и банана с кукурузным тостом
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍇 Виноград 1 чашка (вымытый); 🍌 Банан 1 штука (очищенный); 🥛 Молоко 1 чашка; 🥚 Яйца 2 штуки; 🌽 Кукуруза 1/2 чашки (отваренная); 🍞 Хлеб 2 кусочка

Стоимость $6.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6.5

Смузи из винограда и банана с кукурузным тостом

Стоимость $6.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фрукты
- 🍇 Виноград 1 чашка (вымытый)
- 🍌 Банан 1 штука (очищенный)
Молочные продукты и яйца
- 🥛 Молоко 1 чашка
- 🥚 Яйца 2 штуки
Зерновые
- 🌽 Кукуруза 1/2 чашки (отваренная)
- 🍞 Хлеб 2 кусочка

ШАГИ

Положите виноград, банан и молоко в блендер и взбейте до получения однородной массы, чтобы сделать смузи.

Взбейте яйца, добавьте отваренную кукурузу и тщательно перемешайте.

Поджарьте хлеб в тостере и накройте смесью из яиц и кукурузы для завершения блюда.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

12g
Белок
25g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Смузи можно пить сразу или охладить в морозильной камере на 5 минут, чтобы насладиться им прохладным.Чтобы было удобнее есть, не накладывайте слишком много яичной смеси на хлеб.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.