CookPal AI
recipe image

Греческие жареные ребрышки ягненка

Стоимость $25, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 440 Min
  • 4 Порции
  • $25

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад

    • 🧄 8 зубчиков чеснока
    • 6 столовых ложек оливкового масла первого отжима
    • 🍋 1/4 стакана лимонного сока
    • 1 столовая ложка сушеного орегано
    • 🧂 1 столовая ложка кошерной соли
    • 1 чайная ложка хлопьев красного перца
    • 3/4 чайной ложки черного перца
    • 2 фунта ребрышек или вырезки ягненка, обрезанных
  • Для поливки

    • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 чайная ложка орегано
    • 🧂 1/2 чайной ложки кошерной соли
    • 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца

ШАГИ

1

В небольшой миске взбейте чеснок, 1/4 стакана оливкового масла, 3 столовые ложки лимонного сока, 2 чайные ложки сушеного орегано, 2 чайные ложки кошерной соли, 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца и 1/2 чайной ложки черного перца.

2

Поместите ребрышки ягненка в герметичный пакет, вылейте маринад, удалите воздух, закройте и охладите на 4-12 часов. За 30 минут до приготовления дайте постоять при комнатной температуре.

3

Разогрейте гриль на высокую температуру (450-500°F). Соскребите маринад с ребрышек ягненка и посыпьте 1/2 чайной ложки соли и оставшейся 1/4 чайной ложки черного перца.

4

Готовьте ребрышки ягненка на смазанной маслом решетке 4-6 минут в зависимости от толщины и желаемой степени прожарки (средней-rare 130°F). Переворачивайте щипцами для поджаривания краев. Дайте отдохнуть 5 минут на тарелке.

5

Взбейте оставшееся оливковое масло, лимонный сок, орегано, соль и хлопья красного перца для получения соуса. Полейте им ребрышки ягненка и сразу подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

887

Калории

  • 65g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 68g
    Жиры

💡 Советы

Для более интенсивного вкуса маринуйте ягненок на ночь.Обязательно дайте ягненку отдохнуть после гриля, чтобы сохранить соки.Подавайте с греческим салатом или запеченными овощами для полноценного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.