CookPal AI
recipe image

Микс из зеленой фасоли и грибов

Стоимость $10, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 3 стакана свежей зеленой фасоли
    • 2 моркови
    • 🧅 1 большая луковица
    • 🍄 450 грамм свежих грибов

  • Приправы и специи

    • 1 чайная ложка лимонного перца
    • 🧂 1/2 столовой ложки чесночной соли

  • Жиры и масла

    • 3 столовые ложки оливкового масла

  • Прочее

    • 1/4 стакана миндаля

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Поместите зеленую фасоль и морковь в 2,5 см кипящей воды. Накройте крышкой и варите до мягкости, но еще твердыми. Слейте воду.

3

Добавьте масло на разогретую сковороду. Обжарьте лук и грибы до почти готовности. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 3 минуты.

4

Вмешайте зеленую фасоль, морковь, лимонный перец, чесночную соль и поджаренный миндаль. Накройте крышкой и готовьте 5 минут на среднем огне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

102

Калории

  • 3g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить время, можно использовать предварительно нарезанные грибы и уже порезанный лук.Для более орехового вкуса слегка поджарьте миндаль перед добавлением его в блюдо.Это блюдо прекрасно сочетается с жареным цыпленком или рыбой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.