CookPal AI
recipe image

Зеленая фасоль с миндалем

Стоимость $5, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Продукты

    • 450 грамм свежей зеленой фасоли
    • 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные

  • Основные продукты в кладовой

    • 🌰 40 грамм нарезанного миндаля
    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
    • 🧂 соль и черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Соберите ингредиенты.

2

Поместите зеленую фасоль в микроволновую форму для запекания с достаточным количеством воды, чтобы покрыть дно. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности, пока она почти не станет мягкой (8-10 минут). Слейте воду через дуршлаг и освежите под холодной проточной водой, чтобы сохранить ярко-зеленый цвет.

3

Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте миндаль и жарьте, пока он не начнет становиться золотистым (примерно 3-5 минут), внимательно следите, чтобы не подгорел.

4

Снимите сковороду с огня и добавьте сливочное масло, чтобы оно растопилось. Верните на огонь, добавьте чеснок. Добавьте зеленую фасоль, приправьте солью и перцем и перемешивайте, пока она не прогреется (3-5 минут).

5

Приятного аппетита!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

152

Калории

  • 4g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Обжаривайте миндаль осторожно, чтобы избежать подгорания и усилить ореховый вкус.Используйте соленое сливочное масло для усиления вкуса или добавьте дополнительную соль по необходимости.Для пикантного вкуса добавьте немного лимонного сока или тертую цедру лимона перед подачей на стол.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.