CookPal AI
recipe image

Запеканка с зеленым чили

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 10 крупных яиц, взбитых

  • Сухие ингредиенты

    • ½ стакана универсальной муки
    • 1 чайная ложка разрыхлителя
    • 🧂 щепотка соли

  • Молочные продукты

    • 1 (16 унций) контейнер с низким содержанием жира творога
    • 🧀 1 стакан тертого сыра чеддер

  • Овощи

    • 1 (7 унций) банка нарезанных зеленых чили, слитых

  • Жиры

    • 🧈 ¼ стакана растопленного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов Цельсия). Легко смажьте маслом форму для выпечки 9x13 дюймов.

2

Смешайте яйца, муку, разрыхлитель и соль в большой миске. Добавьте творог, сыр чеддер, чили и растопленное масло. Вылейте в подготовленную форму для запекания.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут.

4

Уменьшите температуру до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов Цельсия) и продолжайте выпекать еще 35-40 минут.

5

Достаньте из духовки и дайте немного остыть перед нарезкой и подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

225

Калории

  • 16g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Для еще более пышной текстуры обязательно просейте муку и разрыхлитель перед смешиванием.Чтобы сэкономить время утром, приготовьте смесь за день до этого и выпекайте свежую, когда это необходимо.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней и разогревать в микроволновой печи.Подавайте с свежей сальсой, сметаной или ломтиками авокадо, чтобы улучшить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.