Гриль с цветной капустой и сыром

Name: Гриль с цветной капустой и сыром
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥦 Маленький вилок цветной капусты (разделите на небольшие соцветия); 🧀 Тёртый сыр, 100 г; Оливковое масло, 1 ст. л.; 🧂 Соль, 1/3 ч. л.; Чёрный перец, по вкусу

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

Гриль с цветной капустой и сыром

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикорастущие овощи
- 🥦 Маленький вилок цветной капусты (разделите на небольшие соцветия)
Молочные продукты
- 🧀 Тёртый сыр, 100 г
Приправы
- Оливковое масло, 1 ст. л.
- 🧂 Соль, 1/3 ч. л.
- Чёрный перец, по вкусу

ШАГИ

Разделите цветную капусту на небольшие соцветия и перемешайте в миске с оливковым маслом.

Выложите цветную капусту в жаропрочное блюдо и посыпьте солью и чёрным перцем.

Равномерно посыпьте сверху тёртым сыром и запекайте в тостере 5–7 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

15g
Белок
8g
Углеводы
20g
Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать разные виды сыра для разнообразия вкусов.После запекания украсьте блюдо травами, чтобы улучшить внешний вид.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.