Салат с курицей-гриль и авокадо
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Салат с курицей-гриль и авокадо
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 2 штуки (тонко нарезанная)
- 🥑 Авокадо 1 штука (нарезанный кубиками)
- 🥬 Листья салата 1/2 кочана (разорваны руками)
Приправы
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
ШАГИ
Приправьте куриную грудку солью и черным перцем.
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте куриную грудку с обеих сторон до румяной корочки (около 3-4 минут с каждой стороны).
Нарежьте обжаренную куриную грудку на кусочки размером с укус.
Положите листья салата, авокадо и нарезанную курицу в миску, полейте лимонным соком и оливковым маслом, тщательно перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 35gБелок
- 10gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Используйте куриную грудку без костей, чтобы сэкономить время.Если авокадо перезрел, добавьте его в самом конце, чтобы не размять.Добавьте немного бальзамического уксуса в заправку, чтобы подчеркнуть кислотность.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.