Жареная куриная грудка
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Жареная куриная грудка
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 2 кусочка куриной грудки
Приправы
- 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 🌿 1 столовая ложка кунжутного масла
- Немного черного перца
ШАГИ
Замаринуйте куриную грудку с соевым соусом, чесноком, кунжутным маслом и перцем на 10 минут.
На среднем огне обжаривайте маринованную куриную грудку по 4-5 минут с каждой стороны.
Выложите готовую куриную грудку на тарелку и нарежьте на кусочки, подходящие для детей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 35gБелок
- 5gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Если не нарезать куриную грудку слишком тонко, она будет сочнее.Блюдо легко приготовить без особых инструментов, что удобно для занятых дней.Оставшуюся куриную грудку можно использовать как топинг для салата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.