Грудка на гриле
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
Грудка на гриле
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной ингредиент
- 🍗 Куриная грудка 200 г
Приправы
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
- 1 чайная ложка оливкового масла
ШАГИ
Нарежьте куриную грудку на куски весом 200 г и приправьте солью и черным перцем.
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и пожарьте курицу.
Обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Когда мясо будет готово, выложите на тарелку и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 40gБелок
- 0gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для мягкости куриного филе перед приготовлением слегка отбейте его, чтобы выровнять толщину.Блюдо вкусное даже в холодном виде, поэтому идеально подходит для обеда на вынос.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.