CookPal AI
recipe image

Жареная куриная грудка

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 Куриная грудка, 300 г (одна штука)

  • Приправы

    • 🧂 Соль, 1 чайная ложка
    • Черный перец, немного
    • Оливковое масло, 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Равномерно посыпьте куриную грудку солью и черным перцем.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне, налейте оливковое масло и положите куриную грудку.

3

Когда одна сторона приобретет золотистый оттенок, переверните и обжарьте другую сторону. Обжаривайте каждую сторону примерно 5-6 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 35g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Подайте с запеченными овощами или салатом для лучшего вкуса.Вместо оливкового масла можно использовать рапсовое или кокосовое масло.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.