Гриль из куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Гриль из куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 2 шт.
Приправы
- 🧄 Чеснок 2 зубчика (измельченный)
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Черный перец 1 чайная ложка
ШАГИ
Легко отбейте куриную грудку, чтобы она стала равномерной по толщине.
Приправьте куриную грудку чесноком, оливковым маслом, солью и черным перцем.
Жарьте куриную грудку на предварительно разогретом гриле на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
190
Калории
- 37gБелок
- 0gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Куриная грудка — это полезный источник белка.Перед жаркой оставьте куриное мясо при комнатной температуре, чтобы оно прожарилось равномерно.Часто сочетайте с салатом или супом для сбалансированного питания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.