Гриль куриная грудка с салатом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Гриль куриная грудка с салатом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 1 штука
Специи
- 🧂 Соль 1/4 чайной ложки
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 1 столовая ложка
Овощи
- 🥗 Смешанный салат 1 чашка
- 🍋 1/4 лимона (сок)
ШАГИ
1
Посыпьте куриную грудку солью и черным перцем, а затем смажьте оливковым маслом.
2
Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне и жарьте куриную грудку 3-4 минуты с каждой стороны.
3
Нарежьте жареную куриную грудку ломтиками, подавайте с смешанным салатом и лимонным соком.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 35gБелок
- 5gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Если предварительно отбить куриную грудку, время жарки уменьшится.Добавьте авокадо в салат для увеличения питательной ценности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.