CookPal AI
recipe image

Салат с грилем-курицей фахитас

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 450 граммов куриных грудок без кожи и костей, нарезанных полосками
  • Маринад

    • 1 (340 граммовая) бутылка жидкой маринада для фахитас
  • Масло и приправы

    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • 🧂 ½ чайной ложки кошерной соли
    • ¼ чайной ложки черного молотого перца
  • Овощи

    • 2 кочана ромэн-салата
    • 2 красных болгарских перца, нарезанных полосками толщиной 1/4 дюйма
    • 🧅 ½ луковицы, нарезанной полосками толщиной 1/4 дюйма

ШАГИ

1

Смешайте куриные полоски и маринад для фахитас в большой миске. Оставьте мариноваться в холодильнике на 1 час или на ночь.

2

Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом.

3

Смешайте масло, измельченный чеснок, соль и перец в миске. Очистите кочаны ромэн-салата; разрежьте их пополам от конца до конца. Смажьте половинки салата смесью масла и чеснока.

4

Добавьте нарезанные перец и лук в смесь масла и чеснока. Перемешайте.

5

Разложите половинки салата разрезом вниз на смазанном маслом гриле. Готовьте, пока не появятся следы от гриля, около 2 минут. Уберите и отложите остывать.

6

Если у вас есть гриль-корзина, равномерно распределите замаринованную курицу в корзине; в противном случае нанижите курицу и овощи на шпажки. Готовьте курицу на гриле 5 минут. Переверните курицу в корзине, добавьте овощи и жарьте до полной готовности, еще около 10 минут.

7

Нарежьте запеченный салат и выложите его на тарелки. Разделите курицу и овощи поровну поверх запеченного ромэн-салата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

283

Калории

  • 27g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для более копченого вкуса используйте древесину мезкита или гикори на гриле.Убедитесь, что температура внутри курицы достигает 74°C для безопасности.Добавьте немного лимонного сока и веточки кинзы для свежести.Используйте гриль-корзину для более быстрого и простого приготовления овощей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.