
Гриль-куриные фрикадельки
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Гриль-куриные фрикадельки
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main
- 🍗 450 грамм фарша из курицы
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка мирина
- 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
- щепотка черного перца
- щепотка кайенского перца
- 🧅 1/3 стакана зеленого лука, нарезанного
- 🧄 2 зубчика чеснока, раздавленных
- 2 столовые ложки панировочных сухарей
- 1 столовая ложка кетчупа
- 2 столовые ложки соуса хойсин
- 2 чайные ложки свежего имбиря, мелко нарезанного
- 2 столовые ложки рисового уксуса
ШАГИ
Смешайте куриный фарш, кунжутное масло, соевый соус, мирин, соль, черный перец, кайенский перец, зеленый лук, чеснок и панировочные сухари в миске. Поставьте смесь в холодильник на 30 минут.
Разогрейте духовку до 400°F (200°C) и слегка смажьте маслом противень, выстланный фольгой.
Сформируйте из смеси 16 фрикаделек и равномерно разместите их на противне.
Выпекайте фрикадельки 15 минут или пока они не достигнут внутренней температуры 145-150°F (63-66°C). Дайте остыть и поставьте в холодильник, если сразу не жарите.
Разогрейте уличный гриль до средней температуры и слегка смажьте решетку маслом.
Смешайте кетчуп, соус хойсин, имбирь и рисовый уксус в маленькой миске для получения глазури.
Нанизывайте по 4 фрикадельки на каждый шампур. Жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны, пока они не подрумянятся. Смажьте глазурью, обжарьте 30 секунд, затем смажьте другую сторону.
Снимите с гриля и нанесите дополнительную глазурь, если нужно. Подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
298
Калории
- 28gБелок
- 10gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Используйте влажные руки для формирования фрикаделек для более удобной работы.Предварительное выпекание фрикаделек гарантирует, что они останутся сочными и равномерно приготовятся.Фрикадельки можно приготовить за день и хранить в холодильнике, чтобы сэкономить время на подготовку в день гриля.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.