CookPal AI
recipe image

Салат с жареной курицей

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 1 куриная грудка

  • Овощи

    • 🥬 2 стакана смешанной зелени
    • 🍅 1/2 стакана черри-помидоров
    • 🥒 1/4 стакана нарезанного огурца

  • Заправка

    • 1 ст. л. оливкового масла
    • 🍋 1 ст. л. лимонного сока

  • Приправы

    • 🧂 1 ч. л. соли
    • ⚫ 1/2 ч. л. черного перца

ШАГИ

1

Приправьте куриную грудку солью и черным перцем.

2

Обжарьте куриную грудку на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны до полной готовности.

3

Нарежьте готовую курицу тонкими полосками.

4

В большой миске смешайте зелень, черри-помидоры и огурец.

5

Выложите полоски жареной курицы сверху на салат.

6

Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком. Аккуратно перемешайте.

7

Подавайте сразу же.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 25g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить курицу тофу, чтобы сделать блюдо веганским.Добавьте щепотку паприки для дополнительного вкуса.Подготовьте овощи заранее, чтобы сэкономить время.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.