CookPal AI
recipe image

Салат с курицей-гриль

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 2 куриные грудки
    • 🥬 4 чашки смеси зелени
    • 🍅 1/2 чашки помидоров черри
    • 1/4 чашки нарезанного огурца
    • 2 ст.л. оливкового масла
    • 1 ст.л. бальзамического уксуса
    • 🧂 1/2 ч.л. соли
    • 1/4 ч.л. черного перца

ШАГИ

1

Приправьте куриные грудки солью и черным перцем.

2

Нагрейте сковороду-гриль на среднем огне и жарьте курицу по 6-7 минут с каждой стороны до полной готовности.

3

Промойте и подготовьте смесь зелени, помидоры черри и огурец.

4

Нарежьте приготовленную курицу и выложите ее на салатную зелень.

5

Смешайте оливковое масло и бальзамический уксус, чтобы сделать простой соус, и полейте им салат.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 35g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете добавить ломтики авокадо или орехи для дополнительного источника полезных жиров.Убедитесь, что курица полностью готова, проверив ее внутреннюю температуру (165°F).

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.