Салат с жареной курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $12
Салат с жареной курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 1 куриная грудка
Овощи
- 🥗 2 чашки смешанной зелени для салата
- 🥒 1/2 огурца, нарезанного ломтиками
- 🍅 10 черри-томатов, разрезанных пополам
Заправка
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 🍋 1 ч. ложка лимонного сока
- 🧂 1/2 ч. ложки соли
- 1/4 ч. ложки черного перца
ШАГИ
Приправьте куриную грудку солью и черным перцем.
Обжарьте куриную грудку на среднем огне по 6-8 минут с каждой стороны или до полной готовности.
Пока готовится курица, перемешайте зелень для салата, огурец и черри-томаты в миске.
Нарежьте жареную курицу и выложите сверху на салат.
Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком. Осторожно перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 8gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Используйте мясной термометр, чтобы убедиться, что курица приготовлена до внутренней температуры 165°F (74°C).Вы можете заменить смешанную зелень на шпинат для повышения питательной ценности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.