CookPal AI
recipe image

Салат с курицей на гриле

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи и фрукты

    • 🥬 Листья салата, 2 чашки
    • 🍅 Черри, 5 шт.
    • 🥒 Огурец, 1 шт.

  • Мясо

    • 🍗 Куриная грудка, 200 г

  • Приправы

    • Оливковое масло, 1 ст. ложка
    • 🍋 Лимонный сок, 1 ст. ложка
    • 🧂 Соль, по вкусу
    • Черный перец, по вкусу

ШАГИ

1

Приправьте куриную грудку солью и перцем, затем обжарьте на гриле (около 4 минут с каждой стороны).

2

Порежьте листья салата на кусочки, а помидоры черри и огурец нарежьте на удобные кусочки.

3

Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец в миске, чтобы приготовить заправку.

4

Добавьте овощи в большую миску и смешайте с заправкой.

5

Нарежьте приготовленную куриную грудку и выложите её сверху овощей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 25g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте количество соли, чтобы сделать салат ещё полезнее.Добавьте другие зелёные листья для разнообразия и большего количества витаминов.Если готовите заранее, храните заправку отдельно и добавляйте перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.