CookPal AI
recipe image

Салат с жареным куриным бедром и салатом

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • Салат 1/2 кочана (рваный вручную)
    • 🧅 Лук 1 штука (нарезанный)

  • Мясо

    • 🍗 Куриное бедро 200 г

ШАГИ

1

Приправьте куриное бедро солью и перцем.

2

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжаривайте куриные бедра. Готовьте с обеих сторон на среднем огне по 5 минут, чтобы прожарить полностью.

3

Нарежьте жареное куриное бедро кусочками небольшого размера.

4

Положите салат и нарезанный лук в миску и сверху добавьте куриное бедро.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Использование шпината вместо салата добавляет новый вкус.Храните в холодильнике, чтобы использовать как салат на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.