CookPal AI
recipe image

Курица-гриль с картофельным пюре с сыром

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 4 куриные бедрышка без кожи и костей

  • Овощи

    • 🥔 4 средних картофелины, очищенные и нарезанные кубиками

  • Молочные продукты

    • 🧀 3/4 стакана тертого сыра чеддер
    • 🥛 1/2 стакана молока
    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
    • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • Жиры для приготовления

    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Отварите нарезанный кубиками картофель в средней кастрюле около 10-12 минут до мягкости.

2

Слейте воду с картофеля и разомните его вместе со сливочным маслом, молоком и тертым сыром чеддер. Приправьте солью и перцем.

3

Приправьте куриные бедрышки чесночным порошком, солью и перцем.

4

Разогрейте растительное масло в сковороде-гриль на среднем огне.

5

Жарьте куриные бедрышки по 5-6 минут с каждой стороны до появления корочки и полной готовности.

6

Подавайте курицу-гриль с картофельным пюре с сыром.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

520

Калории

  • 42g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса посыпьте картофельное пюре свежим нарезанным петрушкой.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что курица полностью готова.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.