CookPal AI
recipe image

Утка на гриле

Стоимость $20, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • Утиное мясо 500 г

  • Приправы

    • 🍶 Соевый соус 3 столовые ложки
    • 🧄 Рубленый чеснок 1 столовая ложка
    • Тертый имбирь 1 чайная ложка
    • Кунжутное масло 1 столовая ложка
    • 🌶 Молотый черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Нарежьте утиное мясо ломтиками толщиной около 1 см.

2

Смешайте соевый соус, рубленый чеснок, имбирь, кунжутное масло и перец, чтобы приготовить маринад.

3

Равномерно покройте утиное мясо маринадом и оставьте на 30 минут.

4

Разогрейте сковороду на сильном огне и жарьте утиное мясо с каждой стороны по 5-7 минут.

5

Выложите на тарелку и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 25g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

Утиное мясо довольно жирное, поэтому дополнительного масла почти не требуется.Оставшееся мясо утки можно добавить в салат или заморозить.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.