Жареный лосось
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
Жареный лосось
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыба и морепродукты
- 🐟 500 г филе лосося
Приправы и прочее
- 🧂 1 чайная ложка соли
- Щепотка черного перца
- 2 столовые ложки оливкового масла
ШАГИ
1
Посыпьте филе лосося солью и черным перцем равномерно.
2
Нагрейте сковороду, добавьте оливковое масло и жарьте лосося на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны.
3
Разложите лосось на тарелку и подайте с гарниром из овощей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 25gБелок
- 0gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Не переваривайте лосося, чтобы он не стал сухим.Оливковое масло можно заменить кунжутным маслом для нового вкуса.Свежие овощи в качестве гарнира точно улучшат вкус блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.