CookPal AI
recipe image

Жареный лосось

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 ½ фунта филе лосося
  • Маринад

    • 🧂 ⅓ стакана соевого соуса
    • ⅓ стакана коричневого сахара
    • 💧 ⅓ стакана воды
    • ¼ стакана растительного масла

ШАГИ

1

Приправьте филе лосося лимонным перцем, чесночным порошком и солью.

2

Смешайте соевый соус, коричневый сахар, воду и растительное масло в небольшой миске, пока сахар не растворится. Поместите рыбу в большой пакет с застежкой; добавьте соевую смесь, закройте и переверните, чтобы покрыть. Охладите минимум на 2 часа.

3

Разогрейте уличный гриль до средней температуры и слегка смажьте решетку маслом.

4

Положите лосось на предварительно разогретый гриль и отбросьте маринад. Готовьте лосось, пока мясо не начнет легко отделяться вилкой, примерно 6-8 минут на каждую сторону.

5

Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

318

Калории

  • 21g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что решетка правильно смазана, чтобы лосось не прилипал.Вы можете уменьшить содержание натрия, используя соевый соус с низким содержанием соли.Для усиления вкуса попробуйте добавить немного свежего лимонного сока перед подачей на стол.Оставшийся жареный лосось можно использовать в салатах или бутербродах на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.