Запечённый лосось в фольге
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Запечённый лосось в фольге
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 🐟 Сырой лосось, 4 кусочка
Овощи
- 🥕 Морковь, 1 штука (нарезанная соломкой)
- 🧅 Лук, 1 шт. (тонко нарезанный)
- 🌱 Спаржа, 6 штук (нарезанные по диагонали)
Приправы
- 🧈 Масло, 4 чайные ложки
- 🥢 Соевый соус, 2 столовые ложки
- 🍋 Лимон, 1 штука (нарезанный кружками)
- 🧂 Соль, по вкусу
- Перец, по вкусу
ШАГИ
Положите кусок лосося на лист алюминиевой фольги и выложите нарезанные овощи слоями сверху.
Добавьте чайную ложку масла, чайную ложку соевого соуса, немного соли, перца и кружок лимона сверху.
Плотно заверните фольгу и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
После запекания подавайте прямо на тарелке в фольге.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 25gБелок
- 10gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Для дополнительного вкуса можно добавить понзу соус.Если в процессе готовки фольга порвётся, перенесите ингредиенты на тарелку и продолжите запекание.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.