CookPal AI
recipe image

Запеченная рыба с солью

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 Рыба, 2 куска

  • Приправы

    • 🧂 Соль, по вкусу

ШАГИ

1

Промойте рыбу и просушите с помощью кухонной бумаги.

2

Посыпьте обе стороны рыбы солью и оставьте на 5 минут.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне, выложите рыбу кожей вниз и жарьте до золотистой корочки (около 3-4 минут).

4

Переверните рыбу и жарьте ещё 2-3 минуты, пока она полностью не приготовится.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 25g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте время готовки в зависимости от типа рыбы для лучшего вкуса.Добавьте лимон, чтобы сделать блюдо более свежим.Слегка приправленное блюдо подходит для детей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.