CookPal AI
recipe image

Жареная спаржа с соевым соусом и кунжутом

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус

    • 1 столовая ложка кунжутного масла
    • 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 1 чайная ложка коричневого сахара

  • Овощи

    • 1 ½ фунта свежей спаржи, обрезанной

  • Посыпка

    • 2 столовые ложки жареных кунжутных семян

ШАГИ

1

Разогрейте гриль на сильный огонь.

2

В миске смешайте кунжутное масло, соевый соус, чеснок и коричневый сахар. Поместите спаржу в миску и перемешайте, чтобы покрыть.

3

Легко смажьте маслом решетку для гриля с мелкой сеткой. Положите спаржу на решетку и готовьте 8 минут, пока она не станет мягкой, но твердой.

4

Украсьте кунжутными семенами перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

100

Калории

  • 5g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Равномерно подрежьте стебли спаржи, чтобы обеспечить равномерное приготовление на гриле.Используйте решетку для гриля с мелкой сеткой, чтобы предотвратить падение спаржи.Поджарьте кунжутные семена заранее для усиления аромата и вкуса.Подавайте немедленно для наилучшего вкуса и текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.