
Фриттата с халуми и цукини
Стоимость $6.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
Фриттата с халуми и цукини
Стоимость $6.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 большая цукини, натертая и отжатая
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей мяты
- 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего укропа
- 🥚 4 больших яйца
- 4 унции сыра халуми, нарезанного ломтиками
ШАГИ
Нагрейте оливковое масло в маленькой жаропрочной сковороде на среднем огне. Добавьте цукини и щепотку соли, готовьте до мягкости около 5 минут. Добавьте мелко нарезанные мяту и укроп, готовьте еще 1 минуту.
Взбейте яйца с солью и перцем в маленькой миске. Вылейте смесь в горячую сковороду с цукини и коротко перемешайте. Готовьте, не перемешивая, чтобы низ фриттаты застыл, примерно 2 минуты. Используйте лопаточку по краям сковороды, чтобы убедиться, что края не прилипают.
Установите решетку в духовке примерно на расстоянии 15 см от источника тепла и разогрейте гриль.
Выложите ломтики халуми поверх фриттаты, как только края начнут застывать. Поставьте сковороду под гриль, пока верхняя часть полностью не застынет, а сыр слегка не подрумянится, около 5 минут.
Подавайте сразу же или при комнатной температуре.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
407
Калории
- 27gБелок
- 8gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что вы хорошо отжали цукини, чтобы удалить лишнюю влагу перед приготовлением; это поможет фриттате правильно застыть.Используйте антипригарную сковороду для удобства переворачивания и переноса.При желании можно заменить халуми на фету.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.