CookPal AI
recipe image

Рулет из яиц с ветчиной и луком

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍖 50 г ветчины (мелко нарезанной)
    • 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанной)
    • 🥚 4 яйца

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

  • Основные материалы

    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску и взбейте их с солью и перцем.

2

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте мелко нарезанный лук и ветчину на среднем огне.

3

Добавьте обжаренные лук и ветчину в яичную смесь и хорошо перемешайте.

4

Подогрейте сковороду на слабом огне и постепенно выливайте яичную смесь, сворачивая её по мере приготовления.

5

Оставьте рулет из яиц немного остыть, затем нарежьте на кусочки подходящего размера.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

В яичную смесь можно добавить петрушку или сыр для более насыщенного вкуса.Вместо ветчины можно использовать куриную грудку или бекон.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.