CookPal AI
recipe image

Котлеты

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Фарш 400 г
    • 🧅 Лук 1 шт. (измельченный)
    • 🥚 Яйцо 1 шт.
    • Сухари 50 г

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1 ч. л.
    • Перец по вкусу
    • Соевый соус 1 ст. л.

ШАГИ

1

В миске смешайте фарш, лук, яйцо, сухари, соль и перец.

2

Сформируйте смесь в форме котлет.

3

Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте котлеты с обеих сторон на среднем огне (примерно 5 минут на каждую сторону).

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 25g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Добавление соуса увеличивает вкус блюда.Подайте с гарниром из овощей на пару или картофельным салатом для лучшего баланса питательных веществ.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.