CookPal AI
recipe image

Hanpen Mentaiko Mayo Salad

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Main Ingredients

    • 1 piece hanpen (100g)
    • 🥦 1/2 head broccoli

  • Mentaiko Mayo Sauce

    • 1 piece mentaiko (50g)
    • 2 tbsp mayonnaise

ШАГИ

1

Separate broccoli into small florets. Place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute. Cut hanpen into 2cm cubes.

2

Cut mentaiko down the middle and extract the contents.

3

Mix the mentaiko and mayonnaise in a bowl. Add the broccoli and hanpen, then mix well.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 8g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

For added flavor, sprinkle some black pepper or sesame seeds on top.This salad pairs well with rice or as a side dish for grilled fish.You can substitute hanpen with tofu for a plant-based option.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.