Более здоровые Sloppy Joes
Стоимость $10, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $10
Более здоровые Sloppy Joes
Стоимость $10, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍖 450 грамм постного говяжьего фарша
Овощи
- 🥕 2 моркови, мелко нарезанные
- 🧅 ¼ стакана нарезанного лука
- ¼ стакана нарезанного зелёного болгарского перца
- 🧄 2 зубчика чеснока, измельчённые
Приправы и специи
- 🍅 ¾ стакана кетчупа
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1 чайная ложка готовой жёлтой горчицы
- 🧂 Соль и молотый чёрный перец по вкусу
ШАГИ
Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне. Добавьте говядину, морковь, лук, болгарский перец и чеснок; готовьте и помешивайте, пока говядина не станет поджаристой и рассыпчатой, около 10 минут. Слейте жидкость.
Добавьте кетчуп, коричневый сахар и горчицу, перемешайте до полного смешивания. Уменьшите огонь до слабого и тушите, пока соус не загустеет, около 30 минут. Приправьте солью и перцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
252
Калории
- 14gБелок
- 13gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Подавайте на цельнозерновых булочках для дополнительного количества клетчатки и питательных веществ.Удвойте рецепт для удобства приготовления еды заранее; остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.Добавьте немного соуса Вустершир для дополнительного пикантного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.