Здоровый мусс из арахисового масла
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Порции
- $2.5
Здоровый мусс из арахисового масла
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥜 2 столовые ложки арахисового масла
- 🥛 ¼ стакана простого греческого йогурта
- ½ чайной ложки смеси коричневого сахара со стевией
- ⅛ чайной ложки экстракта ванили
- 🍫 1 столовая ложка шоколадных капель, или по вкусу
ШАГИ
Разогрейте арахисовое масло в микроволновке в подходящей для этого емкости до жидкого и однородного состояния, около 20 секунд.
Смешайте греческий йогурт с арахисовым маслом ложкой до однородности, снимая все прилипшее к ложке масло. Добавьте стевию и экстракт ванили.
Аккуратно вмешайте шоколадные капли.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
395
Калории
- 12gБелок
- 28gУглеводы
- 30gЖиры
💡 Советы
Для более насыщенной версии добавьте больше шоколадных капель или полейте Нутеллой.Замените арахисовое масло миндальным или подсолнечным для альтернативы без арахиса.Используйте жирный греческий йогурт для более богатой и кремовой текстуры.Попробуйте сочетать с свежими фруктами, такими как бананы или клубника, для дополнительных питательных веществ.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.