Полезный салат с куриной грудкой и брокколи

Name: Полезный салат с куриной грудкой и брокколи
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 200 г (отваренная); 🥦 Брокколи 100 г (отваренная); 🍅 Черри-помидоры 5 штук; Оливковое масло 1 чайная ложка; 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка; 🧂 Соль щепотка; Черный перец щепотка

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

Полезный салат с куриной грудкой и брокколи

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица и овощи
- 🍗 Куриная грудка 200 г (отваренная)
- 🥦 Брокколи 100 г (отваренная)
- 🍅 Черри-помидоры 5 штук
Заправка
- Оливковое масло 1 чайная ложка
- 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка
- 🧂 Соль щепотка
- Черный перец щепотка

ШАГИ

Отварите куриную грудку и разделите её на удобные для еды кусочки.

Отварите брокколи и охладите её, окунув в холодную воду.

Разрежьте черри-помидоры пополам.

В миске смешайте отварную куриную грудку, брокколи и черри-помидоры. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

26g
Белок
7g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Этот салат можно хранить в холодильнике до 3 дней.Отварную куриную грудку можно заранее приготовить впрок и использовать для других блюд.Если вы хотите ещё больше снизить содержание жиров, можете исключить оливковое масло.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.