Полезный салат с тофу и шпинатом
Стоимость $6, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6
Полезный салат с тофу и шпинатом
Стоимость $6, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Дикие овощи
- 🥬 Шпинат 100г
- 🍅 Черри помидоры 50г
Бобовые
- 🥛 Тофу 150г
Приправы
- Оливковое масло 1 чайная ложка
- Бальзамический уксус 1 чайная ложка
- 🧂 Соль Немного
ШАГИ
1
Шпинат промыть и обсушить.
2
Помидоры черри разрезать пополам.
3
Тофу нарезать маленькими кубиками.
4
Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и соль для заправки.
5
Соедините все ингредиенты в миске, добавьте заправку и слегка перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 20gБелок
- 4gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Добавляйте заправку непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить вкус овощей.Выбирайте тофу плотной текстуры для лучшего вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.